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[交流] “强撑”的中年人,一直在恶性循环

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发表于 2019-5-27 23:18:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 罐头罐头 于 2019-5-27 23:21 编辑

中年人在忙忙碌碌的时候,一定会走入一个强撑的误区。

所谓强撑,就是你在体力不支的情况下,还要尽力去完成你设定的目标。

强撑有三个特点:

*体力不支;

*意志力消耗极大;

*承受的压力巨大。

强撑到最后的结果,可能是心力交瘁。

如果不能由内而外地改变,重新调整状态的话,你就会陷入越忙越累、越累越忙的恶性循环,更无人生成果可言。

自问自答以下4个问题,就能知道你是否处于“强撑”状态。

01

1.每个月,你有专门的时间来冥想、思考、学习么?

首先是冥想。

很多非常成功的企业家每天都会用一段时间进行冥想或深度思考,以重塑自己脑中的战略布局。

瑞•达利欧在《原则》这本书中写道,人生带给他最大价值的就是冥想。

什么都不做,静静地度过一段宝贵的时光,这个过程十分重要。

其次是思考。

很多人做的比想的要多得多,这样就会陷入一种只做事而不思考的僵局。

而思考的力量是巨大的,通过思考,你才能不断地调整前进的航向,最终拥有更广阔的平台与发展空间。

最后是学习。

很多成功的人会用周末甚至工作日的晚上来学习,比如上培训班、补习班,或者进修学位。

如果你很久没翻完一本书,或者很久没听完一整节课了。

我想说,你在人生这条河流中可能处于一种倒流的状态。

人生如逆水行舟,不进则退。

2.你的情绪是否稳定?

不良情绪会伤害周围的家人、朋友、同事,使你得不到应有的人际支持,同时使你陷入糟糕的状态。

请你现在就问问自己,为什么要这么拼?你能否马上想出一个理由?

如果你有一个明确的让你开心的理由的话,那么恭喜你!你现在拥有一种值得肯定的状态。

如果你找不到一个理由,或者说找不到一个有效的理由,你可以试算一下,自己单位时间付出的成本和收获的价值是否成正比。

同时再想一想,这种付出与得到的性价比之间的关系是什么。

如果你无法保持自己情绪的稳定,平时一直在带着情绪做事,那就是在强撑。

3.压力大时有释放渠道么?

也许你经常认为自己压力过大,需要找到宣泄的方式,比如购物、大喊,甚至是争吵,这其实都是你释放压力的通道。

你能否找到一种高效减压的方式?

如果没有,你的压力就会一直存在,你就是在强撑。

4.你的自我成长速度是否足够快?

人生是一个自我迭代的过程。

如果你升级了自己的赛道,就能明显提升你前进的速度。

更换赛道也是一个重要的话题,赛道的不同是强撑和游刃有余的重要差别。

我给一个美容院老板提供过咨询建议。

她的企业每年有500万元的收入,她每一天为小店忙碌,每一年付出的成本是巨大的,她觉得自己一直处于一种强撑的状态。

我跟她说:“如果你时时处处都以‘忙’作为借口,你就要想一想,自己是哪里出了问题,为什么那些厉害的人能比你多做10倍、20倍、100倍甚至更多的事情?”

从表面上看,忙没有问题,但是你的单位时间价值产出比实在是太低了。

后来我们再见面时,她说她的营业额增长了两倍,达到了1500万元。

我说,如果你再升级你的思维和格局,还可以再翻番。

思维升级的效果是实实在在的。

你需要回答一个问题:

你为哪些人,解决了什么问题,提供了什么方法。

如果你能回答这个问题,那这就是你的价值所在。

一般情况下,能为别人解决什么问题这一点,需要直击痛点,而且越痛越好。

请不要找那些不痛不痒的问题,因为越痛就会有越多人找到你,你满足了大多数人的利益。

所以,你如果要为他人找到痛点,就要不断地问自己,你找到的痛点是否够“痛”,是伪需求,还是大家切切实实的需要。

02、为了帮你找到人生价值,我要分享有效的七步法。

1.列出技能。列出你所有的技能。比如擅长与人打交道,会思考,为人冷静、镇定。

2.列出兴趣所在。比如喜欢购物,喜欢跟朋友们约会、聚餐。

3.寻找特长和兴趣的最大交集。比如你擅长联络、沟通,同时喜欢品尝美食;或者你喜欢健身,又同时喜欢约上三五好友一同锻炼,那么就可以将这种所谓的技能选项和你喜欢做的事情连成一条线。

4.找到榜样人物。以吃和社交为例,观察周围的人,是否有人经常把大家组织在一起品尝美食并能够产生盈利价值?

就像美食社交App大众点评的最初雏形,其实不就是把喜欢美食的一群人聚在一起吗?

那么,美团创始人王兴有没有可能是你的榜样人物?

5.描述榜样人物的生活状态。你可以通过社交媒体去了解一个人的生活状态。

比如通过关注你榜样的微博,了解他平时的学习状态、运动状态、工作状态等。

你可以用他们的生活状态作为参考,看看能否刺激你的神经,正向努力。

6.你是否期望成为榜样人物。如果你觉得你只有50%的地方和榜样人物相似,而不是100%,那么请你描述一下,你是否想让自己的另外50%也与他相似呢?而你又希望把生活过成什么样呢?

7.设置规划路径。这其实就是设计人生蓝图。

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